xx33448899qgmail

颈部肌群的作用是：拉紧颈部皮肤；使头部左右转动或前屈后仰；上提胸廓帮助吸气，协助吞咽与发音。要练粗好像比较难，但是加强颈部肌肉锻炼或许有所改善。盘点颈部训练的六大技巧心得1：热身。在开始练习之前始终都要记得先调动起颈部肌肉和韧带来。如果菜鸟级颈桥对你还太难，你需要更温和的热身方式，尝试“手阻抬头练习”。双手十指交扣置于脑后，当你上下点头或左右偏头时，用手给颈部肌肉提供一些轻微的阻力。调整好动作的幅度。一组20-30 次反复的这种热身动作就足够了。

其他方面，根据此前曝光的消息，除了荣耀20 Pro之外，荣耀还将推出标准版的荣耀20，该机同样后置竖排四摄，不过与荣耀20 Pro不同，荣耀20采用的是3+1的布局方式，没有配备3D ToF镜头和潜望式模组，不过拍摄实力同样不俗。此外，这两款新机都将采用珍珠屏设计，边框和下巴极窄，屏占比很高。搭载麒麟980处理器，前置3200万像素摄像头，配备第六代屏幕指纹识别，内置3650mAh电池，支持22.5W快充据悉，该系列旗舰新机将于5月21日在伦敦正式亮相，按惯例荣耀的国内发布会通常会早于国外发布会，如果将延续这一惯例的话，相比官方近期就会公布相关消息。更多详细信息，我们拭目以待。

议员们认为，脸书的野心是要重塑一个金融体系，很难想象Libra发展过程中对于现行的金融体系会产生什么样的影响。脸书决定在瑞士日内瓦开设Libra协会总部。议员们甚至表示，Libra可能会对以日内瓦为中心的一个新全球金融体系产生帮助，而该体系将会挑战美国的货币政策和美元地位。如果不立即停止该项目的实施，全球将面临一个“一旦失败将会引发金融海啸”的新体系。

吴德金说，交通运输部已经印发通知，部署各地严格按照技术方案，及时落实短信推送账单和APP查询工作，保障公众及时获知通行费额。同时，也根据广大车主对出口显示费用的要求，组织力量，研究制定了费用显示的技术方案。下一步，加快推动相关工作，争取尽快实施。

4． 国内精炼铜产量高增速不可持续根据上海有色网数据，今年1-3月我国精炼铜产量为211.85万吨，比去年同期增加11%，供应快速增长的主要原因在于2017年和2018年新建产能的释放。仅在今年一季度，国内就有2家铜企有新增产能投放，分别是中国黄金的15万吨和灵宝黄金的10万吨。目前这两家企业的新增产能的利用率已经攀升至75%以上，是铜供应增长的主要推动力量之一。后期国内还有中铝东南铜业、山东恒邦、烟台国润等多家企业有新增产能要投放。

责任编辑：刘光博台湾“中央社”10日报道称，由美国军火商诺诺斯罗普格鲁曼（Northrop Grumman）所制造的E-2D先进鹰眼（Advanced Hawkeye）预警机，配备强力雷达，可远距离侦测飞机与舰船。这项军售估计约31亿美元，其中包括相关技术与备用发动机。